Mengkaji masalah kulit kita dalam
kehidupan seharian. Untong sangat sape sape punya kulit lembut and licin jea.
Jerawat adalah penyakit kulit yang
paling biasa di dunia. Di Amerika Utara sahaja, 17 juta individu dilaporkan
mengalami masalah jerawat dan jumlah itu hampir daripada jumlah penduduk
Malaysia! Tekanan perasaan, kecewa, sedih, murung, rasa rendah diri, rasa
seperti sentiasa diperhatikan dan pelbagai lagi perasaan yang bermain dalam
fikiran kita disebabkan oleh jerawat. Walaupun hanya sebiji, ia boleh
menyebabkan havoc, apatah lagi kalau penuh di muka. Lebih teruk lagi jika ianya
muncul juga di bahagian belakang badan dan di bahagian dada.
A.
Sewaktu akil baligh, badan kita akan mula
menghasilkan hormon Testosterone – inilah yang membezakan perbezaan antara
jantina lelaki dan perempuan.
B.
Terdapat sejenis enzim yang akan menukarkan
Testoterone kepada Dihydrotestosterone.
C.
Dihydrotestosterone akan mengaktifkan kelenjar
minyak untuk menghasilkan minyak atau sebum.
Proses (A), (B) dan (C) akan berlaku pada setiap manusia secara
amnya. Setiap manusia yang sampai masa akil baligh akan menghasilkan
hormon-hormon tertentu di dalam badannya. Setiap remaja akan menghasilkan
lebihan sebum dalam kelenjar di waktu remaja tetapi hanya individu yang
mempunyai kecenderungan sahaja yang akan melalui proses (4) dan mengalami
masalah jerawat. Penentunya adalah pada kecenderungan genetik (keturunan).
Dalam pada itu, di permukaan kulit terdapat sejenis kuman iaitu
P. Acnes yang merupakan kuman pada kulit yang dalam keadaan biasa tidak
menyebabkan apa-apa jangkitan. Tetapi, pada individu yang cenderung pada jerawat,
P. Acnes akan membina koloni-koloni di dalam kelenjar minyak yang telah pun
tersumbat dan menyebabkan jerawat yang bernanah.
i.
Mengawal kandungan glukosa dalam badan
Tindakan mengawal kadar kemasukan glukosa dalam badan adalah
satu langkah yang penting dalam merawat masalah jerawat dari dalam. Kandungan
glukosa akan menyebabkan pengeluaran insulin yang boleh mengakibatkan
berlakunya pertumbuhan jerawat pada kulit kita jika berlebihan
ii.
Mengurangkan pengambilan iodin
Iodin adalah satu suplimen penting dalam badan yang berfungsi
untuk mengekalkan kecergasan serta mengimbangkan berat badan, tetapi jika
terlebih pengambilannya, iodin boleh menyebabkan liang kulit muka yang
tersumbat membengkak menjadi jerawat
iii.
Mengambil suplimen seperti Multivitamin, Mineral
dan minyak ikan yang mengandungi Omega 3
Kebanyakan masyarakat di negara kita kurang kesedaran tentang
kepentingan pengambilan suplimen-suplimen seperti Multivitamin A, D, E, C, B
dan lain-lain vitamin, selain pengambilan mineral seperti magnesium, Zink,
Selenium dan mineral-mineral yang lain. Multivitamin dan mineral berfungsi
untuk memberikan zat-zat yang diperlukan oleh sel-sel kulit memperbaiki
kerosakan yang terjadi.
