KENALI JENIS KULIT MU

Sunblock ni ramai yg tak suka pakai sebab berminyak / berlengas. Kalau kulit jerawat lagi leceh nak jaga sebab amat mudah naik jerawat lebih2 lagi yg sunblock yg tinggi spf atau dari oil base. 

Fara jenis skin combination, so fara memang akan sentiasa simpan mousse sunblock dalam handbag, bila nak keluar berjalan hanya sapu mousse sunblock dan topup guna BB powder . DONE !

OKEYHH, FARA SHARING SIKIT INFO TENTANG JENIS SKIN, MAYBE BOLEH BANTU KORANG DALAM KENAL PASTI SKIN KORANG SEBELUM BELI APA APA PRODUK .

Kulit Kering

Kulit kering ni kita akan rasa stretch/ tegang di muka dan permukaan/ struktur kulit kita boleh rasa kasar dan selalu menggelupas. Bila selalu menggelupas, lama-kelamaan kulit akan jadi nipis dan bertukar menjadi kulit yang sensitif. Untuk kulit jenis ini krim yang sesuai saya cadangkan krim jenis water based, lebih elok untuk muka. 

Kulit Normal

Kulit normal adalah kulit yang diidamkan oleh semua orang, takde rasa strecth/ tegang dan takde rasa berminyak pada kulit muka. Untuk kulit jenis ini boleh pilih untuk menggunakan krim jenis water based atau oil based, mengikut keselesaan. 

Kulit Kombinasi

Kulit jenis kombinasi akan rasa berminyak pada bahagian hidung dan dahi atau T-Zon. Pada bahagian lain kering atau normal skin. Kebiasaannya kulit orang Asia adalah jenis kulit kombinasi atau kulit berminyak. Untuk kulit jenis kombinasi ini, krim yang sesuai adalah jenis water based. 

Kulit Sensitif

Kulit sensitif ni selalunya kulit yang nipis. Bila lambat basuh kulit muka yang kotor atau kena asap, kulit akan mudah terasa pedih dan gatal. Dengan mudah akan tumbuh bintik-bintik merah dan jerawat pada kulit muka. Kebiasaannya, untuk kulit jenis sensitif ini krim jenis water based atau oil based tidak sesuai lagi digunakan. Hanya sesuai memakai krim untuk jenis Sensitive Skin.  

Kulit Berminyak

Kulit jenis ni akan menghasilkan minyak di seluruh muka dan menampakkan pori-pori besar yang giat memproses minyak di kulit muka. Jenis kulit seperti ini sesuai memakai krim water based.

produk ni bila disentuh seakan agar2 yg anjal

          PENGEDAR SAH SENDAYU TINGGI (perak) 

  FaceB00k

    NURUL FARAWAHIDA

     fanpage      

ST SHOOPERSS

      instagram 

    ST SHOOPERSS

whatsapp

013-4692071

Read More

TOKSIN TU APE EH ?

TOKSIN BOLEH MERACUNI TUBUH ?

APA ITU TOKSIN ?

Toksin adalah bahan buangan beracun dlm tubuh kita yg blh merosakkan struktur & fungsi sel badan

Toksin bukan shj menghancurkan fungsi-fungsi pencernaan secara normal, ttp juga dpt mengikuti peredaran darah ke bahagian-bahagian orangan tubuh badan kita.

Toksin berpunca daripada udara yg disedut, makanan dan minuman atau terdedah pd toksin dalama, sisa metabolic yg dihasilkan dlm badan disebabkan tekanan hidup & pemakanan yg tak seimbang

Fakta daripada pelbagai kes penyakit mendapati bhw hampir 90% punca penyakit adalah disebabkan toksin

Dri dlm sistem fisiologi tubuh, apabila sesorang tu sakit, badan sedang berusaha utk menyingkirkan sisa-sisa buangan, mukus dan toksin yg menghalang fungsi tubuh. Toksin yg berada di dlm saluran darah akan di bawa ke pelbagai bahagian organ dan merosakkannya

Secara semulajadi, toksin blh dibuang melalui proses pencernaan iaitu pembuangan air kecil / besar.

MACAM NAK TAU KITA NI BANYAK TOKSIN ?

• ·         Cepat letih, kurang tenaga, sakit kepala, mulut busuk & badan berbau
• ·         Insomnia. area mata putih nampak kuning keruh / merah
• ·         Lemah daya ingatan & rasa cemas sentiasa
• ·         Alahan, resdung, & sistem imun rendah. So akan cepat sakit / demam
• ·         Ekzema dan jerawat pada muka dan badan
• ·         Sembelit, perut kembung, buncit
• ·         Cepat sakit sendi dan lenguh-lenguh badan
• ·         Selulit, berat badan naik dan susah kurus
• ·         Nampak tua dari umur rambut gugur dan kulit kusam
• ·         Mudah dpt penyakit selain mudah menjurus kepada masalah kesihatan lain seperti kanser, sakit jantung, nyanyuk, asma dan tekanan darah tinggi

Read More

INFO YANG RAMAI BELUM TAHU TENTANG RESDUNG

MACAM MANA NAK TAU ADA RESDUNG / SINUS KE TAK ?

Resdung ni sebenarnya ramai yg yg dapat tapi ramai jg yg tak sedar. Bila dah tahap kronik kena rujuk pakar sebab ia blh menyebabkan jangkitan kuman pada otak. Antara simptom resdung ialah demam atau batuk yg berpanjangan walaupun sudah mengambil ubat, selesema / hidung berair, kahak, gatal rongga muka / mata / hidung / telinga, sukar bernafas, jerawat bernanah, nafas berbau busuk, kelemumur tebal berkuping, muka terasa berat sebelah, berdengkur kronik, jerawat batu bernanah ( 3% dari penghidap resdung yg akan dpt jerawat teruk ), memburukkan keadaan lelah, jangkitan nanah pada kawasan mata / telinga dan sakit tekak yg kronik

Bila resdung teruk bahagian rongga wajah seperti mata, hidung dan telinga mudah gatal dan merah

Resdung juga boleh menyebabkan jangkitan pada otak dan membunuh jika di tahap kronik. Ada kes yg menyebabkan seseorang hilang deria bau dan rongak pada hidung ( kanser )

Kelemumur jadi tebal dan berkuping2 antara tanda resdung

Ramai yang tidak memandang serius tentang penyakit ini tapi sebenarnya boleh mendatangkan bahaya kepada penghidapnya. Untuk kanak-kanak, ia boleh sebabkan jangkitan sellulitis dan merah pada bahagian mata. Akhirnya boleh menyebabkan buta. Manakala untuk orang  dewasa, ia boleh menyebabkan nanah daripada sinus frontal tidak dapat keluar daripada hidung dan akan masuk serta memenuhi ruang dalam otak. Ini akan menyebabkan dinding pemisah akan menjadi semakin tebal dan boleh mengakibatkan sinus mudah tersumbat

RAWATAN MODEN JIKA ADA MASALAH RESDUNG / SINUSITIS ?

Doktor akan melakukan pemeriksaan tertentu, termasuk endoskopi hidung yang mungkin menunjukkan limpahan nanah dari bukaan sinus. Doktor juga akan kadang kala memerlukan ujian imbasan CT sekiranya ada komplikasi, seperti penyakit sinusitis yang merebak ke bahagian mata atau otak, atau sekiranya ada perancangan untuk pembedahan. Rawatan biasanya berbentuk ubat penahan sakit, irigasi  hidung dengan cecair khas dan pemberian antibiotik sekiranya terdapat jangkitan bakteria. Kes sinusitis kronik memerlukan ubat semburan hidung steroid bagi mengurangkan radang.

RAWATAN HERBA YG MERAWAT RESDUNG ?

Antara produk yg digalakkan bg mrk yg alami mslh resdung ialah Nosygone RM34. Ia akan mengeluarkan dahulu kesan alahan spt keluar ibu jerwt, kahak atau rongga gatal dlm tempoh awal pengambilan. Simptom ini bergantung pada tahap resdung seseorang alami. Saya dulu masa usia 17 tahun ambil perlukan masa 6 bulan utk redakan alahan hidung tersumbat dan jerawat bernanah. Sekarang dah tak alahan lagi mcm dulu. Berbeza dgn ubatan doktor yg melegakan utk sementara waktu

Keistimewaan Nosygone:

Herba tradisional yang bertindak mencuci dan membunuh kuman resdung dari dalam

Merawat jerawat bernanah yang serius

Membaikpulih tisu yang rosak

Melancarkan perjalanan darah bersih di bawah kulit muka

Menghilangkan dan mengeluarkan bau busuk dalam hidung akibat resdung

Mengeluarkan kahak dan lendir

Mengatasi kegatalan di sekitar muka dan kelemumur di kepala

Mengurangkan cecair berair di hidung dan juga bersin pada setiap pagi

Produk ini boleh diambil bagi kanak-kanak usia 11 tahun ke atas dengan dos 1 biji sehari.

personal message/whatsapp: 0134692071

fb page: ST SHOOPERSS

instagram: ST SHOOPERSS

Read More

Mohon jasa baik LIKE pages ST SHOOPERSS .

Jasa baik korang sangat dihargai oleh ST SHOOPERSS..

jom LIKE ST SHOOPERSS

Pelbagai rahsia kecantikan dan kesihatan yang korang boleh guna .

Read More

Pengenalan: ST ACNE POWDER & ACNE TABLET

AC-NE POWDER PROMO | Sebotol RM33 ➕ Mengandungi Vitamin C yg berfungsi melindungi kulit dr radiasi & pendedahan terhadap UV | Merawat pelbagai gangguan kulit spt jerawat, psoriasis & eczema | Bantu menyahtoksik tisu epidermis & mengurangkan bakteria yg menyebabkan kecacatan pd kulit | Menyekat bahan kimia berbahaya yg menyebabkan kerosakan kulit | Bhn terdiri dr Vit C, Burdock, Lactoferin & Ekstrak Mangga


AC-NE TABLET PROMO| Sebotol RM33 ➕

 Kurangkan bengkak, radang & kemerahan dr jerawat, kawal minyak pd kulit | Tinggi anti-oksida utk mengekalkan kelembapan kulit & anti-bakteria | Bantu tubuh meneutralkan radikal bebas yg menyebabkan kerosakan kulit | Bahan utama terdiri dr ekstrak Collagen, Grape Seed, Mangosteen, Green Tea, Olive, Strawberry, Aloe Vera & Dandelion .

Read More

YOUR BEAUTY

Assalamualaikum & salam sejahtera

Pengasas dan pengguna ST 

Pn Yatie :)

Harini fara nak sharing pasal produk Sendayu Tinggi , produk yang fara cuba review kat korang ni adalah khas buat students atau teenagers kat luar tu . rugi tak tambah ilmu pasal kesihatan wajah kita tau. Dari usia muda lahh kita kena jaga sebab kulit baru memulakan penjajahan ke atas kulit muka kita.

Okey untuk supplemen, penjagaan wajah dan produk mekap bagi muka yang berjerawat/berminyak yang  boleh korang amalkan

Set ST Acne Suplemen : Anti Jerawat

ST Acne Tablet RM35

ST Acne Powder RM35

Penjagaan Wajah Seharian : Anti Jerawat Dan Berminyak

Acne Bar soap RM19

Acne Balm RM30

Scar Toner RM33

Produk Mekap : Kawal Minyak

Mousse sunblock RM 30

Doll skin foundation RM38

BB powder  RM33

Natural lip color RM27

MOUSSE SUNBLOCK

kita view kebaikan pakai sunblock ni. Ia akan berikan kesan ketara lepas berpuluh tahun. Orang yg tak pakai sunblock mukanya akan cepat dimamah usia. Ia juga akan bg satu filter pada skin. Matahari akan sebabkan skin dry, kedut, jeragat dan kusam. . Tapi kalau skin jenis Oily sebaiknya cari yg waterbase atau lightweight.  Mousse Sunblock ni jenis ringan jer pada skin dan x bercapuk-capuk bagi muka yang kombinasi/berminyak/berjerawat.

ST ACNE TABLET

kalau uols ada masalah jerawat disebabkan hormon x stabil bila period atau terutama teenagers / student wajib ambil ni. Selain reducekan redness dan bengkak ia akan kawal pembiakan jerawat yg beranak pinak. Just kunyah 2 tablet waktu pagi. Tgk pada dalaman bdn. Ada yg cepat result nampak kesan lepas ambil 7 -14 hari. Jerawat dah kurang meriah dan lama-lama hilang.

ST ACNE POWDER

kunyah waktu malam sebelum tidur.  Bagus kawal minyak dan kecilkan pori . . Paling best parut jerawat cepat pudar sebab dalam ni ada kolagen selain kaya dengan VIT C yg mmg proven bantu kurangkan scar kan.. Nak kesan cepat mmg bgs combine those 2 produk. Yg ni mmg latest dr ST.

ACNE BAR SOAP

Sabun wajah dengan diperkaya dengan formula epilobium angustifolium, Aloe Barbadensis Extract, Hydrolyzed Collagen dan yang berkesan  membasmi bakteria punca jerawat di wajah selain menjadikan wajah bersih dan bebas daripada masalah kulit. Ia bertindak membersihkan kotoran yang menyumbat pori, mengeringkan jerawat yang naik selain mengecutkan jerawat dengan berksan dan mengawal minyak di muka di bahagian ZOn T.

kita tengok kakak comel ni pakai apa untuk mekap dia :)

boleh personal message/whatsapp fara okey

013 4692071

Read More

JOIN SHAKLEE MERUGIKAN BILA KORANG ???

" malas lah nak daftar ahli , bukan beli supplement tiap bualan pon "
" saya bukan beli supplemen nk buat bisness pon , boleh beli kat member je "
" tak jadi ahli pon tak heran , sebab saya dapat je harga ahli bila beli supplemen, membazir je "

bisikan macam ni mesti ada dalam hati korang kan ? jangan tipu lah korang takde perasaan gini kan ? <kikiki>

kalaulah korang tau betapa ruginya korang tak join jadi ahli shaklee. tambahan pula korang memang pengguna supplemen shaklee yang tegar . tak beli tiap bulan tapi korang tetap akan beli bila supplemen korang habis kan ?

** opkos lah korang rasa membazir kan , korang hanya nak beli 1 jenis supplemen je tapi beriya nak daftar ahli . no ! jangan berfikiran macam tu sebab kalau korang daftar jadi ahli shaklee korang akan dapat buat pembelian dengan harga yang lebih murah/harga ahli . bila shaklee buat promosi, korang lah akan jadi ahli yang paling bertuah sebab korang akan dapat beli supplemen dengan harga promosi plak . (buy 6 free 1)

** korang taknak pon buat bisness ? eh , xde masalah pon kalau korang join shaklee tapi tak berbisness . tak wajib pon buat bisness , ramai je kat luar tu daftar ahli untuk makan sendiri atau untuk family dorang . korang jadi ahli ni untuk mudahkan korang nak beli supplemen , takpayah nak cari SID untuk order supplemen . hanya menggunakan hujung jari korang je<kikikiki> . korang hanya klik "shaklee2u" dan korang shopping lah sepuasnyeee dengan shaklee . :) . its easy right ?

** cikfaa tak pasti lah kalau korang dapat  pembelian dengan harga ahli tanpa join ahli . tapi cikkfaa pernah tengok amaran rasmi dr Mr Ethan tentang menjual harga ahli kepada bukan ahli adalah salah dalam etika bisness shaklee.dah ramai pengedar shaklee yang kena "tangkap" dan dorang punya account being suspended. jadi buat pengedar shaklee diluar amalkan etika yang baik dalam bisness yea . takisah lah apa jenis bisness pon.

** okey , sekarang nak explain pasal benefit lain bila korang join shaklee. katakanlah korang join , korang memang dah pengguna tegar shaklee then korang consume kan shaklee pada family korang , bila dah nampak kesan baik supplemen yang family korang amik , lepastu makcik korang nak try jugak consume supplemen A , sedara mara rapat korang plak nak try supplemen B, mak mertua korang plak nak supplemen C . secara tak langsung korang dah "berbisnes" secara kecil kecilan dekat ahli keluarga sendiri . dah boleh dapat untung runcit serta bonus bulanan (15%-20% )

** setiap produk yang korang beli ada point nya sendiri , if korang ahli lah yea. baru boleh dapat point . accumulated points ni sekiranya melebihi 150 uv sebulan . ia akan kepada nilai RM yang akan di-bank in ke akaun korang. okey , fine , dapat 150uv point boleh tukar kepada RM RM RM . siapa taknak RM kan ? cuba bagitau kat cikkfaa sape taknak RM . <kikiki>

 untung kan ? beli dengan harga ahli lepastu uv plak 150 keatas , awal bulan dapat bonus dalam akaun. badan sihat , akaun bank pon sihat tau . <kikiki>

##korang boleh baca ulang kali benefit join ahli shaklee . setiap ahli yang berdaftar bawah cikfaaa , cikkfaa akan asah sampai jadi berlian SHAKLEE . dun worry sayang.

JOM JOIN SHAKLEE

SID : 1082002

WHATSSAPP : 0172297928

FB : NURUL FARAWAHIDA

INSTA : NURUL FARA2307 (kedai Shaklee)

Cod : kuala kangsar , lenggong , ipoh , taiping .(im from perak )

Read More

DILEMA PART III : MALUNYAAAAAAA

Membuncitkan perut memang kepakaran bagi setiap individu. ye dok ? <kikiki> .

bila perut dah kedepan, dah membuncit mula lahh orang sekeliling tanya. "kau sedang hamil berapa bulan", "kau makan ape sampai perut kau kedepan ni babe"... malunya bila soalan ni muncul dari mulut kengkawan kita. tambahan plak kalau yang dah berumah tangga suami datang dekat kita, suami tanya " syg, awak pergnant tak bgtau abg pon".. " syg, kurang sikit makan tau perut naik dah tu".. opsss . sorry . cikkfaa belum berkahwin okey. <kikiki>

kita ni sometimes rasa :

"biarlah apa orang nak cakap, janji perut kenyang hati banyak gumbira" .

yes ! itu memang betul tapi dialog diri sendiri tu akan lagi mantap kalau berbunyi macam ni

" okey kita jaga makan , elak sakit , biarlah orang nak cakap bajet diet ke , bajet sihat ke, janji perut cantik , badan sihat ,hati lebih-2 gumbira".

okey. cikfaa potpet ni sebab sayang sangat kat semua orang yang ada motivated diri untuk sihat dan cantik . YAKIN & NEKAD tu penting . kupas info "NEKAD KURUS" dari blog :

'"http://getmedean.blogspot.com/2014/09/cara-kawal-nafsu-makan-untuk-berat.html"'

beberapa tips pemakanan yang boleh korang follow dan M.E.S.T.I follow tau. jangan baca tips dan abaikan atau buang tepi .

KURANGKAN GARAM DALAM PEMAKANAN

terlalu banyak garam diet boleh meningkatkan kandungan sodium terhadap cairan tubuh dan melambatkan proses pengeluaran air dari sel tubuh . akibatnya , perut terasa penuh dan gelembung . mengambil kuantiti garam yang terlalu banyak juga menyebabkan masalah obesiti dan tekanan darah tinggi .

MINUM BANYAK AIR

ramai yang kata minum air terlalu banyak , perut jadi buncit . minum air boleh buncit? Memang salah le persepsi engkorang tentang minum air  . air yang banyak boleh mencairkan konsentrasi sodium di dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar daripada sisitem badan . minum air yang cukup akan  menjamin fungsi hempedu efektif untuk mengeluarkan bahan toksik

MAKAN PERLAHAN-LAHAN

jangan makan dengan gelojoh kerana ketika kamu menelan terlalu cepat , udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang mengakibatkan perut menggelembung . duduk ketika makan dan kunyah makanan secara perlahan-lahan

PENGAMBILAN SERAT

Follow pemakanan serat yang terdiri daripada buah-buahan seperti epal dan pear yang memiliki banyak kandungan air . biskut ataupun roti yang memiliki serat turut membantu untuk mengelakkan perut buncit .

SELAIN PENGAMBILAN SERAT KITA AMALKAN PEMAKANAN SUPPLEMEN. SUPPLEMEN NI AMACAM MAKANAN TAMBAHAN YANG DAPAT MEMBANTU KITA DALAM KAWAL MASALAH LEMAK BERLEBIHAN TAU. SANGAT TERBAIK LAH KALAU KITA BIJAK MEMILIH SUPPLEMEN YANG TIADA DRUGS.

HINDARI SEMBELIT

sembelit didefinasikan sebagai memiliki kekerapan yang kurang daripada tiga kali membuang air besar dalam seminggu . akibatnya perut terasa bertambah besar . untuk merangsang isi perut , tingkatkan pengambilan serat , amalkan secara berterusan untuk menghindari fermentasi dan pengeluaran gas yang berlebihan

BERSENAM

olahraga atau bersenam membantu menggerakkan cairan dalam perut yang menyebabkan masalah perut besar . ia akan mendorongnya keluar daripada jaringan dan masuk dalam aliran darah di mana ia akan dikeluarkan sebagai peluh atau dibawa ke hempedu untuk dikeluarkan sebagai air kencing . senaman yang disarankan ialah aerobik .

testimoni menarik bagi supplemen yang AWESOME!

Sekarang cikkfaa share TIPS PEMAKAIAN bagi “Perut Buncit”.

WARNA BAJU

pakai pakaian yang berwarna gelap kerana ia membantu kamu untuk kelihatan dua inci lebih kurus daripada pandangan mata . jangan pakai pakaian yang terang kerana tidak sesuai . jika ingin bermain dengan warna , gayakan baju yang berona cerah di bahagian lengan manakala di bahagian perut pula adalah gabungan warna yang gelap , ini dapat membantu korang kelihatan ramping .

 bagi si gadis , korang boleh pakai t-shirt tu dengan cardigan . membantu menampakkan tubuh anda lebih kecil .

CORAK BAJU

kau tak payah memilih sangat laa memilih corak-corak baju . tak semua boleh dipadankan . pemilihan corak janganlah terlalu penuh dan sarat , cukup sekadar sedikit di bahagian dada . buat si gadis, jangan pilih pakaian corak yang berjalur atau belang. Itu akan buat kita Nampak gemuk atau buncit.

BAJU YANG TAK FIT PADA TUBUH

Ni lagi satu budaya orang sekarang. Dah tau badan bermasalah tapi masih nak pakai yang fit . mula lah engkau malu sipu sipu sebab Nampak “clear” perut engkau yang mucet shomel tu. Cuba kita sesuaikan pakaian kita dengan body shape kita . kalau sebelum engkau kurus boleh pakai size S , cuba sekarang kau beli saiz M . tak membazir pon , baju saiz M tu kalau kau kurus nanti pon , kau masih boleh pakai tau.

The end

SHAKLEE DISTRIBUTOR

CIKK FAA- ID 1082002

017 2297928 (WHATSSAPP)

NURUL FARAWAHIDA (FB)

Read More

DILEMA PART II : KERANA KAU YANG BERNAMA JERAWAT . NAK JUMPA BAKAL SUAMI PON MALU...

cikfaa saja  buat sedikit research mengenai jerawat dan belajar mengenai zink oxide, benzoyl peroxide dan beberapa istilah lain serta penyebab jerawat.
sebenarnya jerawat ni bukanlah disebabkan penjagaan diri yg kurang bersih dan sebagainya, kalau org kata sbb kotor,sudah pastilah kat kaki paling banyak jerawat sebab tapak kaki ni macam macam dah cikkfaa pijak. <kikiki> tapi ia disebabkan bakteria bernama Propionibacterium acnes (atau P acne).

sebenarnya kulit kita ni ada protection tersendiri, kulit epidermis akan berusaha mem balancekan ph dan persekiran kulit muka kita, jadi bila kita guna sabun yg agak harsh, ia mengeringkan kulit, justeru, kulit bertindak menghasilkan lebih byk minyak dari dalam kulit, makin kering kulit kita makin dia cuba produce minyak, so dengn sbb tu lah jd tersumbat, so bakteria ni akan mengambil kesempatan untuk membiak sbb ada makanan (minyak sebum) so galak lah beliau berkampung kat kulit kita.

pada tahap ini, kulit sudah mula diliputi bakteria ini, kulit pun bertindak dgn membuat radang/inflammation untuk membunuh bakteria tersebut. terjadilah jerawat. maksudnya jerawat ini adalah cara mekanisme kulit kita membunuh bakteria, makin banyak bakteria, beribu ribu lah hasil bakteria mati dlm keadaan nanah (petanda bakteria sudah tewas). alkisah jerawat pada kulit kita.

jadi kita tak digalakkan mencuci muka terlalu kerap dan memilih pencuci muka yang harsh pada kulit muka kita. <kenali pencuci muka anda dengan lebih baik , saya pilih enfuselle shaklee sebab ia takde bau yang kuat dan kurang buih tapi masih dalam kualiti membersih> ilove enfuselle shaklee.

selain tu cikkfaa tempek lah benzoyl peroxide tiap malam sebelum tidur tu.ini memang ubat krim jerawat cikkfaa. bakteria jerawat ni tak boleh hidup dlm persekitaran oksigen yang terlalu tinggi, ia merencatkan pembiakan beliau.

sebenarnya org yg ada masalah kulit ni termasuk jerawat, sebenarnya badan org tu kekurangan zink/zinc deficiency. so dekat negara ongputihh saya dapat tau ramai patient yg ada masalah acne ni consume smpai beratus mg zink sehari. kalau ikutkan peraturan sedunia, setiap org perlukan 15mg zink sehari. Jom amalkan zinc complex untuk merawat masalah jerawat korang.

nasihat cikkfaa yea:

• kurang amalkan makanan manis
• kurang amalkan minuman berkarbonat
• kurang amalkan minuman manis
• elakkan makan ikan keli tau ( ia agak berbisa untuk jerawat)
• kurangkan pemakanan ayam (sebab ayam sekarang banyak yang suntik,ia akan aktifkan hormon androgen) tapi jangan boikot ayam plak tau.. hanya kurangkan saje..kikikiki

nak stabilkan hormon, cikkfaa amalkan GLA Complex untuk normalkan semula hormon. sangat sangat bagus andai kita mengalami masalah jerawat atau jeragat.

KONSULTASI SHAKLEE TERBAIK

SID : 1082002

FB: Nurul Farawahida

Whatssapp: 017-2297928

Insta: NURULFARA2307 / KEDAI SHAKLEE

Read More

DILEMA PART 1 : Makan Sikit pun Berat Badan Naik sebab Metabolisma Rendah !

Kat sini cikkfaa nak sharing sikit pasal metabolism badan kita. Info ni cikkfaa dapat dari kawan blogger cikkfaa jugak. Sangat menarik perhatian cikfaa untuk baca dan scroll sampai ending.

Jadi siapa yang rasa CONFIUS “ Makan sikit pun berat naik jugak” . kita cuba cari masalah kita dengan badan kita okey.

AL KISAH…….

”Siapa sini pernah cuba turunkan berat badan dengan cara mengurangkan makan atau skip terus your meal, tetapi berkesudahan dengan berat badan yang semakin menaik? Atau dah cuba tak makan nasi, cuba mkn sekali sehari je tapi berat tak turun-turun?

Basically, badan kita memerlukan jumlah kalori tertentu utk memastikan ia berfungsi dengan baik. Jumlah kalori bergantung pada umur, jantina dan beberapa faktor lain. So ada sorang patient ni, dia overweight dan dia cuba kurangkan pemakanan. Calories deficit dia mmg tinggi tapi berat tak turun juga. Sometimes, berat dia naik. Doktor tu beri penerangan kat dia mcm ni.

Kalau badan dah terbiasa terima sejumlah kalori dan pada satu peringkat dan suddenly ia menerima kurang kalori dari jumlah kalori asal, badan akan adjust metabolism level dalam badan kita. Slowly, dia adjust.. adjust.. adjust… sampailah otak bagi signal to put the the body into ‘starvation mode’. Process ni berlaku dalam masa beberapa minggu/bln, bergantung pada badan masing-masing.

So kononlah korang nak turunkan berat dengan cara kurangkan makan. Lepas 2 hari, tgk berat turun. Punya la suka. Kurangkan makan lagi.. turun. Ianya berterusan. Lepas beberapa minggu, tgk berat dah tak turun. Paksa diri lagi utk kurangkan makan. Sampai satu ketika, korang rasa pelik. Tak mkn banyak tapi berat tak turun atau lebih teruk, berat makin naik.

Maknanya badan korang dah berada dalam starvation mode dan metabolisme badan telah menjadi rendah. Badan dapat signal yg jika ia masih menerima jumlah kalori yang kurang, badan tidak mampu berfungsi dan organ dalaman akan rosak. So badan bertindak untuk simpan tenaga sebanyak mungkin. Jadi, apa saja yg anda makan, akan terus disimpan sebab badan takut ia akan ‘shut down’.

Sama mcm ni la. Kalau korang ada banyak duit, duit seposen yg korang nampak kat lantai pun korang malas kutip. Cuba kalau time sesak, seposen tu la yg korang kutip dan simpan kan? Make sense?

Menurut doktor tu, apa yang perlu patient dia buat ialah mula makan dengan cara yang betul semula. Maknanya breakfast, lunch, dinner dan jika perlu.. 2 healthy snacks in between. Ini utk memberi signal kepada badan yg “OK, jangan risau. Badan takkan mati. Teruskan membakar kalori”.

At first, bila korang cuba kembalikan metabolisme badan ke tahap asal, badan mungkin akan beri negative reaction. Berat badan korang akan bertambah. Korang akan rasa menyesal sebab ikut cakap doktor tu, maybe korang akan bertindak utk skip your meal again. Sepatutnya teruskan usaha menurunkan berat badan dengan cara makan secara teratur semula.

Berat akan naik dalam jumlah yang sedikit. Perlu makan makanan yg berkhasiat. Setelah badan korang confirm yg korang bukan nak kebulurkan badan anda, ia akan mula membakar kalori seperti biasa. Slowly, berat akan turun.. dan turun.. dan turun. Ia mungkin turun secara perlahan tapi ia boleh menggembirakan bila korang dapat pakai kembali baju yg selama ni dah sendat.

Patient dia juga nak dapat turunkan berat badan, ditambah dengan senaman untuk menaikkan kembali paras metabolisme dia.

I was skeptical. Macam tak percaya je. Tapi ok la, I buat juga. Mmg salah I pun sebab ter skip mkn. Bukan sengaja. So lepas tu I berdisiplin. Sibuk mcm mana pun, I akan pastikan I makan. Tiap-tiap pagi I makan nasi lemak sambal kerang. Hehehe… sedap! Tgh hari selalunya masih kenyang tapi I paksa diri mkn roti bakar. Nak masuk nasi mmg tak boleh sebab kenyang. Malam mesti mkn makanan yang berat. Selalunya nasi dengan lauk 2-3 jenis.

Apa jadi? Berat naik sampai 2kg! Tapi I pujuk diri. Takpe…. Nanti mesti turun balik. Huhuhu. Padahal time tu rasa gemuk! Nak tempah baju raya pun tak tau nak besarkan ukuran atau nak ikut je ukuran dulu-dulu. Tapi I yakin so I tempah ikut ukuran dulu. I terus makan mcm biasa.

Yes, now… berat dah selamat turun sebanyak 3.4kg. I dapat buang balik berat yg naik aritu dengan cara makan banyak! I thought it’s yo-yo effect tapi tidak ye. Bila balik kampung, makan suka hati.. tapi bila dah 2 hari duduk KL semula, kembali ke berat asal. Senyum sampai ke telinga!

I tak kurus tapi tak gemuk juga. Lantaklah kalau ada I kata I dah gemuk. So kalau korang nak ikut cara ni, terpulang. Kalau berat naik tapi tak turun-turun lepas tu, jangan salahkan I ye. Hehehe… risau gak. Sibuk nak share kat sini, sekali tak menjadi pulak bila orang lain cuba. Tak pasal-pasal tak muat baju raya. Tapi kan, my sis dah buat benda ni bila I beritahu. Dia sibuk skip mkn nasi. Buka puasa pun mkn sikit-sikit je. Apa la. So suruh dia mkn mcm biasa. Sudahnya, berat dia dah turun 3kg! Bukan ke best tu.. makan sikit, berat tak turun-turun. Tapi bila mkn mcm biasa, berat terus turun! ”

http://www.lizrohaizat.com/2011/08/makan-sikit-tapi-berat-susah-nak-turun.html

HOT SUPPLEMENT (PROMO APRIL)

Panjang lebar sis nie bercerita tapi info yang dia beri sangat lah bagus untuk semua yang selalu set up minda “MAKAN SIKIT/ SKIP MAKAN BOLEH JADIKAN BADAN ANDA LANSING”. Selain tu, cikkfaa mencadangkan dekat korang amalkan pengambilan supplemen semulajadi dalam pemakanan seharian korang kerana ia akan dapat membantu korang buang lemak lemak tepu yang ada dalam badan korang. Selain metabolism kita, penghasilan lemak dalam badan juga kena jaga tau. Jangan terkena OBESITI pulak. Supplemen yang cikkfaa selalu amalkan ALFAFA dan LECITHIN.

Walaupun cikfaa dah kurus, cikfaa masih amalkan supplemen “Buang Lemak” nie sebab cikkfaa taknak lemak lemak ni berkumpul dalam badan cikkfaa then buat cikkfaa lepu kehilangan metabolisma pulak kan.  

KONSULTASI SHAKLEE TERBAIK

SID : 1082002

FB: Nurul Farawahida

Whatssapp: 017-2297928

Insta: NURULFARA2307 / KEDAI SHAKLEE

Read More